３月７日はサウナの日！

今日はサウナの日　おまけの動画

サウナのススメ

和の湯のスタッフが購入し、みんなで読み進めている一冊の本をご紹介します。

サウナ教授こと、加藤容崇氏の書く”医師が教える サウナの教科書”でーす！

この本によると、流行りの【ととのう】には医学的根拠がある！ということでした。

本日の投稿担当の私は、
#サウナすきすぎ えりちゃん
のため【ととのう】経験者です。
ドラマのサ道のように、お花こそ咲きませんが「最っ高〜‼️」と低い声がもれることはあります。

サウナ歴20年を超える私がサウナについて熱〜く語っていると、動画制作兼、これからインスタ投稿を一緒に担当してくれているＡ乃ちゃんに【サウナ】を教えてほしい！というご依頼をいただき、この度サウナ先生になる機会をおおせつかりました。笑

サウナに興味を持った初心者の方！
一緒にサウナを学びましょう♪

サウナ〜の方々は、知ってる情報ばかりだと思うので、コラムすっ飛ばしてご自身の入り方でどうぞお楽しみください♡

前置きが長くなりましたが…
サウナのススメシリーズ。
是非お読みいただき、一緒にサウナ〜を楽しみましょう

今日は、本の紹介と前置きだけ
またご覧ください〜

おまけ動画つけときます♪

おまけの動画～♪
ゲラゲラ笑っているのはワタシ

#サウナ好きすぎ えりちゃんでした〜